|
خلیط الخضروات یتمهد ویتغلف من منتجات متجمدة الیزر ، الذرة . لوبیا و حمص الخضر
قاعدة التمهید :
اوضع مقدار اللازم من مخلوط الخضراوات فی ظرف یحتوی الماء و الملح فی حال الغلیان و انتظروا 5 دقائق و ثم صفوا و استهلکوا
جدول معلومات الغذائیة :
55 کالری فی 100 غرام خلیط الخضراوات
المقدار (0/0)
0.22الدهن
12.03 کربو هیدرات
257 برو تین
83.82 الماء
3.62 فیبر الطعام
فیتامین ( mgc) 4.93
الحدید mg1.56
الکلسیمmg26.19
السدیمmg 285.6
|
قائمة الغذائیة
للمحصول:
قاعدة الاعداد
اوضع الباقلا الخضراء بمقدار اللازم بصورة متجمدة فی ظرف محتوی الماء و الملح فی حال الغلیان و انتظر 3 دقائق و بعدان تصفوا استهلکوها.
جدول معلومات الغذائیة
قائمة الغذائیة
فیتامین (mgc) 9.15 الحدید 1.66
کلسیم mg25..7 سدیم 251.88
|
